2013. december 16., hétfő

Télapó itt van...




Sziasztok, újra itt vagyok. Azt sem tudom, hol a fejem, de eldöntöttem, hogy igenis leragasztom a seggem a gép elé, és írok egy kis beszámolót... 
Jön a karácsony, tudjátok, az a giccses ünnep, ahol mindenki boldog, mindenki ajándékot kap, mindenki szeret mindenkit és jóság ragyogja be ezt a ki*aszott világot... már meg vannak az ajándékok, igaz szűk volt a keret, de meg vannak. 












Mi újság Levivel?

  • Végre elkezdett járni. Egyedül feláll és elindul, igaz még csak pár lépést, de már ez is nagy dolog.
  • Abbahagyta a cumizást pár hete. Szerintem igazából azt sem tudta miért cumizik, csak egyszerűen ugye a szájába dugták a kórházban, hogy csendesebben vigadjon és megszokta. De most eldöntötte, hogy neki ugyan nem kell. Pár éjszakáig mellé tettem, hogy nyugtatólag ott legyen mellette, de azonnal kituszkolta az ágyból...szóval szegény cumi nyugdíjazott lett.
  • Szerdán mennünk kell neurológushoz, remélem ez lesz az utolsó, hátha beérni már a doktornő azzal, hogy egyedül elindult.
  • A szókincse nem bővült ugyan, de egyre több szót megtanult, még ha nem is mondja ki. Tökmindegy, én mindegyik ÜMM! - öt tudom értelmezni. 
  • Voltunk Mikulás bulin, teljesen extázisba esett a Mikulástól meg a hatalmas felfújható hóembertől.
  • Megtanulta, hogyan kell fogat mosni - jó jó, még nem határozottak a mozdulatok, de a lényeget már tudja
  • Legózni is szeret, össze tudja illeszteni a kockákat. Bár nem nehéz azokat a tégla nagyságú hülyeségeket összenyomkodni.
  • A formabedobós még nem nagyon megy, ha egyszer nem sikerül neki, úgy felmérgeli magát, hogy az hihetetlen.
  • Nem valami bújós gyerek még most sem, de ha rájön, akkor zsinórban 6 puszit is kapok a számra....
  • Ha feláll egyedül, akkor elkezd tapsolni és puszit adogatni - persze elvárja, hogy mi is így tegyünk... :) 




Kellemes Karácsonyt Nektek! 

2013. november 17., vasárnap

Szabad szappanozni, avagy a lusta Tökmag históriája


Jháááj... ígértem én mindent, tudom, de csak nem jött össze. Bíróság, gyermekelhelyezés, nyelvvizsga kudarc (miértisne), családlátogatás... szóval nagyon összejött. De itt a beszámoló végre! :) Nagyon sok minden történt velem (velünk), sok is lenne elmondani mindent, úgyhogy csak dióhéjban írom le.

Ugyebár volt egy nagyon rossz időszakom, mikor is kiderült, hogy tényleg beteg vagyok - egy jóideig nem volt kedvem semmihez, de persze a napi robotot csinálni kell... azóta tényleg eltettem magamban ezt a dolgot, és a családnak sem beszélek többet róla, és nem csak azért, mert nem a stílusom a nyávogás az egészségügyi állapotomról, hanem azért, mert nálunk van egy olyan hülye szokás, (ezt szerencsére nem örököltem) amikor is ha valaki panaszkodik az egészségügyi állapotára akkor beindul a versengés, hogy: Jajigennekemis,nekemezabajom,engemishasogat,nekematérdem,azenyémjobbanfáj. Eh. Szóval inkább hagyom. 

De addig is, hogy lefoglaljam magam, és hogy ne nyavíkoljak a kis szánalmas életem miatt,
megtaláltam életem egyik legjobb hobbiját, ami azt hiszem soha nem is fog abba maradni: ez pedig a szappankészítés. Imádom imádom és imádom. Minden egyes kis csodámhoz egy kis érzelmi szál fűz, mindennap megszagolgatom őket, megnézegetem, megkérdezem tőlük, hogy vannak. (Nem röhögni! :D) Készítettem már söröset, zöldteás - kecskecstejeset, karácsonyi illatút, sószappant, kecsketejes - körömvirágosat, mentás - csokisat, muffin alakút, Tussah selyemeset. Teljesen kikapcsol, és valami isteni érzés, amikor a munkád eredménye másnapra egy szép, kemény kis csoda lesz. Sajnos sokat kell várni mire megérnek (min. 4 hét), de érdemes kivárni. Az estéim azzal telnek, hogy bújom a cikkeket, kérdezem a tapasztaltabb szappankészítőket. tanulom a fortélyokat, technikákat. Így hát végre elszórakoztatom magam, sőt végre a bőröm is jól érzi magát. Hogy miért? Hamarosan elindul a szappanos oldalam, majd ott megírom. :)

Persze nem rólam szól ez a blog, van énnékem egy csodás, nagyszájú 16 hónaposom, aki már rengeteget fejlődött. :) 

  • Mostanában nagy kedvence a Khumba mese filmzenéje, amit naponta cca százhuszonhatszor nézünk meg (:D), de a kispöcök imádja, szóval nincs mese, nézni kell. :D Egyébként meg is van a hatása, ugyanis egész nap azt hajtogatja, hogy 'umba 'umba, eéééééj! Komolyan. Ugyanez a helyzet a Nád a házam teteje című nótával is, csak akkor az orrához teszi a hüvelykujját, mint az Alma együttes videójában az énekes.
  • Lépcsőzik, fellépőre mászik fel, egy csomó mindent felismer, megmutatja, mi hol van, és nem mellesleg trükkös: képes volt odacipelni a párnát a fésülködő asztal elé, hogy ráállva felérje a bútoron lévő dolgokat. 
  • Kb. 10 - 11 foga van (nem tudom megnézni soha)
  • Nagyon szenzibilis. Soha nem lehet tudni, hogy mikor min sértődik meg. Ha valamiért rácsapok a kezére (mert pl. olyanba nyúlna, mit nem szabad, vagy szándékosan idegesít (mert szokta :D), akkor meg sem nyikkan, mert tudja, hogy bűnös - amikor hozzá sem nyúlok, csak rászólok, akkor úgy elbőgi magát, hogy alig lehet megnyugtatni. Sokszor van olyan, hogy amikor felveszem, ráhajtja a fejét a vállamra és megveregeti a vállam. :D Ma például mikor előtte ültem a földön, ő pedig a kanapén, rátette a fejét az enyémre, és átölelte a nyakamat.... :) 

És hogy jár - e már? Naaa azt nem.! Ő??? Még mindig cipelem a 10 kilós fenekét, azok az ismerős babák, akik pedig később születtek, már régen nyargalnak... hát ez van. Hogy nekünk minden úgy jön, ahogy kéne!? Hogy legalább ez simán menjen!? :D Na persze! Ébresztő aranyapám! Egyelőre annak is örülök, és pattogok mint egy szorulásos pingvin, mikor megáll egyedül több másodpercig. De eszében sincs elindulni. Bezzeg a tánc... az már megy az asztal mellett, meg a csárdás.




Tegnap voltunk a rokonoknál látogatóban, jól éreztük magunkat, Levi úgy kotort a hatalmas lakásban, mint a huzat. :) A napunk persze úgy kezdődött (a jó családi hagyományt követve), hogy otthagytuk az állomáson a sport babakocsit. El lehet képzelni azt a szituációt, amikor mind a négyen "díszmagyarban" készülődünk le a vonatról, amikor apám felbődül a kupéban, hogy "Ejjbax@*X!+% meg a kocsit meg otthagytuk az állomáson!" De végül is meglett szerencsére, elrakták nekünk... :D 
Szóval ez volt nálunk, remélem behoztam a lemaradást. ;)


2013. november 8., péntek

Baba szerda - A Csarkovszkij módszer

Csarkovszkij az egykori Szovjetunió területén tanulmányozta a csecsemők vízi viselkedését. Módszereit sokan drasztikusnak tartják, de munkássága sokakat ámulatba ejtett. 

 Az orosz "csodadoktor"


Fiatalon öngyilkossági kísérletet hajtott végre, belevetette magát a Fekete-tenger habjaiba. Életét két delfin mentette meg, akik kivitték, majd letették őt a tengerpartra. Ez az esemény "életre szóló élmény" volt számára.
Ezután néhány év alatt különféle diplomákat szerzett testnevelési, biológiai, emberélettani ismertekről, majd szülésznek képezte át magát. Sokat foglalkozott az erőszakmentes szülés témakörével, rengeteg szülést vezetett le a Fekete-tenger öbleiben.
Az igazi áttörést kislánya születése hozta el számára. Veta a hetedik hónapra született meg, alig nyomott többet egy kilónál. Nem sok reményt
fűztek a megmaradásához. Csarkovszkijnak megengedték az orvosok, hogy saját maga kezelje kislányát. Habozás nélkül egy meleg vízzel teli fateknőbe süllyesztette a pici babát. Fejtámaszt
barkácsolt neki, ami a víz fölött tartotta az orrát és a száját, nehogy megfulladjon. A gyermeket szinte állandóan meleg vízben tartotta, aki lassacskán elkezdett szopni. Anyja ezt a tevékenységet is a vízben folytatta a picivel, és megdöbbenve vette észre, hogy kislánya a víz alatt is folytatja a szopást, légzési zavarok nélkül. Ez úgy sikerülhetett neki, hogy gégéje automatikusan elzárta az utat a víz elől a tüdőbe. Vetából egy egészséges vízbarát kisbaba lett. Hat hónapos korában már nyugodtan üldögélt a víz alatt kis medencéje fenekén az orvosok nem kis ámulatára.
Ez volt tehát ama nagy fölfedezés, ami igen fontos szerepet játszott Csarkovszkij későbbi módszereinek kifejlesztésében.
A fiatal "csodadoktor" egymás után ért el szembetűnő eredményeket a koraszülöttekkel olyannyira, hogy híre Moszkván túlra is elért. Sereglettek hozzá az emberek. Nem csupán a reményvesztettek, hanem az újat kutatók, művészek, sportolók is.





Forrás:  http://babausztatas.blog.hu

Egyiptom, a vízben szülés Mekkája






Ha meglepő ha nem, ez a módszer manapság is fellelhető, főleg Egyiptomban. Itt a párok olyan közösség tagjai, akik a hosszú ideig tartó szoptatást, és az otthon szülést pártolják. A világ minden tájáról utaznak Dahabba, hogy ott szüljék meg a gyermeküket. Elsőbbséget élveznek az oroszok, akik a hazájukban lévő érzéketlen egészségügytől, és nem megfelelő ellátás miatt választják az utazást. Érdekes, mert a világon Oroszország volt az első olyan ország, ahol a nők kórházban szülhettek - a szovjet elrendelésnek köszönhetően.









A víz, mint fájdalomcsillapító


Egy 2007 -es brit kutatás szerint csak az EDA a leghatásosabb fájdalomcsillapító a vízben szülésnél. Ez a módszer noha egyre jobban elterjedt, figyelembe kell venni, hogy vannak kockázatai  is ennek a szülésformának - ezért kötelező szakembert fogadni.

Orosz tradíciók


A módszer követői  a szülés után nem vágják el a köldökzsinórt és a méhlepényt sem választják le az újszülöttről. Mások fellógatják és kiszárítják, majd otthon, Oroszországban egy fa alá ültetik: kisfiúnál tölgyfa alá, kislány esetében pedig egy nyírfa alá. Az orosz tradíció szerint a gyerekek mindig visszatérhetnek a "fájukhoz", energiát nyerni.
A következő szokás az, hogy a szülés másnapján, amikor feljön a nap, kimennek a tengerpartra és ott vágják el a köldökzsinórt. 

Szemináriumok


Egyiptomban már szemináriumokon is lehet részt venni, ahol ezt a módszert tanítják, illetve tanácsokkal látják el a módszer követőit. A lényeg, hogy a babát minél hamarabb meg kell ismertetni a vízzel. Egy éves korára tökéletesen tudni fog úszni, ha már születése után kapcsolatban lesz a vízzel. 
A babajógát vagy ahogy a szülők mondják, - babagimnasztikát - nem csak a vízben lehet végezni. Hogyan működik a dolog? A szülő kezébe eszi a gyermeket, és dobálni kezdi. Egyik kezéből a másikba, megfogja az egyik karját a babának és megforgatja a levegőben. E módszer elég ijesztőnek tűnik, ami a  baba számára sem szórakoztató - a szülők szerint a gyermek így fog felvérteződni az oroszországi nehéz élet ellen. Másik szerint így lesznek nyitottak és bátrabbak. 

Ők lesznek a jövő elitjei?





Jekatyerina Beloruszova antropológus szerint ezen közösségek tagjai abban reménykednek, hogy a gyermekükből a későbbiekben rendkívüli képességekkel rendelkező felnőttek lesznek. Ők lesznek majd az "elit", akik mindig a maximumot nyújtják mindenben.








Megdöbbentő látvány és szkepticizmus


Azok a szülők, akiktől joggal kérdezik, hogy miért vállalnak ekkora veszélyt, ezt válaszolják: Ha az ember felelősségteljes, megtanulja, hogy kell megfelelően csinálni. A módszer leghíresebb "tanára" Lena Fokina. Sokan megkérőjelezik  munkáját, ami nem is csoda, hiszen az alábbi videót látva, a legtöbb anyának összeszorul a szíve. Vigyázat! Gyengébb idegzetűek ne nézzék meg, azt ajánlom. 




Kockázatok és előnyök


Sok gyerekgyógyász egyetért azzal, hogy a gyerekek nem olyan törékenyek, mint ahogy azt gondoljuk. Szükségük van az átmozgatásra. Ugyanakkor az erőteljes tornáztatás károsan hathat a csont és ízületi fejlődésükre. Bizonyos esetekben "megrázottcsecsemő" szindóma is előfordulhat, aminek hosszú távon agykárosodás is lehet a vége.

Mit szólnak ehhez az egyiptomiak?

 



A legtöbb egyiptomi nem valami toleráns e módszerrel kapcsolatban. Inkább a háttérből húzódva nézik végig a babák dobálását a vízben,  de vannak akik fenyegetően szólnak a módszer követőihez. Ennek az lett a következménye, hogy a babajógások immár egy elszigeteltebb helyen végzik a foglalkozásokat.





2013. október 24., csütörtök

Nem SM kétségbe!

Sziasztok! 

Bocs az eltűnésért, igyekszem pótolni a keddi spórolós bejegyzést. Kellett nekem pár nap, hogy megemésszem azt, ami immár végérvényesen megváltoztatta az életemet. Akik régebb óta olvasnak, talán emlékeznek a téli kálváriámra a neurológián. Szombaton újra el kellett mennem MR vizsgálatra. Nem kaptam jó híreket; sajnos tényleg Sclerosis multiplexem van. Ez egy autoimmun betegség, ami gyógyíthatatlan. E gyulladásos megbetegedés során az agy és a gerincvelő idegsejtjeinek védőburka, az ún. velőshüvely vagy myelin hüvely megbomlik, így az idegrendszer megkárosodik, és az információáramlás megromlik. A tünetek nagyon szerteágazóak, majdhogynem mondhatjuk, hogy minden SM -es betegnek más tünete van. Az utóbbi hetekben elég gyakran voltak fájdalmaim; fejfájás, szédülés, homályos látás, kóros fáradtság. Tudtam, hogy ez az oka és nem ért meglepetésként, amikor az MR kimutatta, hogy újabb góc keletkezett az agyamban a többi 5 közé, egy 16 mm -es. Ezek a gócok általában nagyobb eséllyel alakulnak ki, ha az ember stresszes, vagy valami tragédia éri. Nálam nem volt hiány az idegességben mostanában sem, és nem is lesz... 
És hogy miért alakult ki nálam? A sok trauma, ami ért az utóbbi két évben - nekik köszönhető. Valaki lefogy, valaki meghízik, depressziós lesz. Én megkaptam a Royal Flush -t, egy olyan betegséget, amit nem lehet meggyógyítani és ki tudja mikor fog elvinni. Az esetek nagy többségében az ember állapota folyamatosan, szakaszonként  romlik, majd a végén rokkantsághoz vezet. A szerencsésebbek úgy élhetik le az életük nagy részét, hogy panaszmentesek. És hogy nekem mi jutott? Még nem tudom. Lehet 50 évem van hátra, lehet 20. 
Tudjátok, szeretném ezt az egészet nem elhinni. Csak bőgtem, és azt hajtogattam, hogy ez nem történhet meg velem. Ennyi szenvedés, küzdelem után még mindig kapom a pofonokat és nem tudom mikor lesz vége. Mi lesz Levivel? Hogyan fogok róla gondoskodni? Lesz -e olyan ember, aki képes lesz engem így elfogadni majd? Akinek nem lesz nyűg esetleg kanállal etetni, ha már annyira leromlik az állapotom, hogy enni sem tudok egyedül? - ezeket a kérdések. Válaszok nincsenek, majd az idő meghozza. 

Tartoztam nektek ezzel a vallomással. Egy idő után nem veszek majd tudomást a dologról - már amennyire a görcseim engedik - , de ez még nem ez az időszak. Ez tulajdonképpen egy gyász folyamat. Eltemetem magamban a dolgot és megpróbálok vele nem foglalkozni, ameddig csak lehet. 

Feltettem a polcra egy üvegbe, a többi bajom közé és megyek tovább.

2013. október 21., hétfő

Pocak nap - Kismama "kórok" és kezelésük

Reggeli rosszullét

A hányás és émelygés a terhesség első harmadában, általában reggelente jelentkezik. Hormonváltozás okozza, és majdnem minden nőt érint. Egyes ételek látványa, szaga (pl. hús, zsíros, olajos ételek) is kiválthat émelygést, étvágytalanságot. 

Gyakran kell pisilni

A terhesség első és utolsó harmadában gyakoribb. Eleinte a növekvő méh nyomja a hólyagot, majd később a – leszállt – baba feje nyomhatja.

Orrvérzés/ Ínyvérzés

Az orrnyálkahártya vérellátása fokozottabb, ezért könnyen előfordulhat orrvérzés. Az íny vérzése is gyakori probléma terheseknél.

Hátfájás

A magzat növekedése következtében a test egyensúlyi pontja megváltozik, ami hátfájást okoz.

Kezelése:
- Tornagyakorlatok (Állj négykézláb, és hátad domborítsd fel, akár a cica!)
- Emeléskor guggolj le
- Tegyél párnát a hátad mögé, ha ülsz!
- Gyengéd masszírozás.

Gyomorégés


Kevésbé savas ételek fogyasztásával csökkentheted.

Ájulás, szédülés


A vérnyomás és a vércukorszint ingadozása okozza. Egyél sokszor kicsit, a babának sem tesz jót, ha hirtelen jut nagyobb mennyiségű tápanyaghoz!

Légszomj


Főként az utolsó harmadban jelentkezik, könnyebb fizikai munka (pl. lépcsőzés) végzésekor. A megnövekedett méh miatt a tüdőnek nincs elég helye a táguláshoz. Az utolsó hetekben a has kicsit megereszkedik – leszáll – így a légszomj enyhülhet.

Hasi fájdalmak


Okozhatja:
- méh növekedése,
- méhet felfüggesztő ínszalagok nyúlása,
- méhösszehúzódás.
Az első harmadban a méh növekedése okozhat alhasi fájdalmakat. Ha vérpecsételés jelentkezik vagy erős – menstruációs – görcsöt érez, azonnal fordulj a dokihoz!
Az alhasból induló, lefelé sugárzó, nyilallásszerű hasfájást, a méhet felfüggesztő ínszalagok nyúlása okozza.
Az utolsó hat hétben a kismamák méhösszehúzódásokat tapasztalhatnak. Ilyenkor, enyhe derékfájdalom kíséretében, megkeményedik a has.
Mindig figyelj oda a testedre, ha a has feszülése menstruációhoz hasonló fájdalmas görcsökkel jár, valószínűleg megindult a szülés.

 

Székrekedés

Egyél rostokban gazdag ételeket, és mozogj!

Duzzadt végtagok, visszeres lábak


Ha lábad, bokád, arcod vagy az ujjaid elkezdenek duzzadni, fordulj orvoshoz, mert súlyos vérnyomás-emelkedés vagy trombózis alakulhat ki!

Megelőzheted, ha
- pihenéskor a lábadat alátámasztod,
- nem ülsz vagy állsz sokáig egy helyben,
- rendszeresen mozogsz
- nem viselsz semmi olyat, ami szoríthatja lábadat.




Fokozódó étvágy


Ez természetes. A testednek ilyenkor több energiára és ásványanyagra van szüksége, hiszen egy új életet épít fel a szervezet.

Lábgörcs


A baba elveszi tőled azt, amire szüksége van. Kalcium hiány jeleként lábgörcs léphet fel.

Arcbőr változása


Az arcbőröd típusától függően zsírosabbá, szárazabbá vagy pattanásossá válhat a bőröd.

Aranyér


Az aranyér tünetei a végbél körüli fájdalom, viszketés vagy szárazságérzés. Vérzéssel is járhat.

Zsibbadt láb


A baba felvehet olyan testhelyzetet, amivel elnyom egy idegszálat a testedben. Ez okozhat zsibbadást. Ezt is jelezd a dokinak!

 Dagadó mellek


A mellek felkészülnek a tejelválasztásra, ezért érzékenyebbé és duzzadtabbá válhatnak. Terhesség vége felé pár csepp tej is szivároghat a melledből.


Hüvelyi folyás


A terhesség során gyakori az erős hüvelyi folyás. Keresd fel az orvosodat a panasz megszüntetésére!

Azonnal fordulj orvoshoz, ha:

- erős vérzést tapasztal (a méhlepény idő előtti leválására utalhat, azonnal korházba kell jutni),
- erős menstruációs görcsöt érez

2013. október 17., csütörtök

KICSI mellett NAGYOT spórolni #1 - Kedvezmények

Sziasztok! Mivel volt aki hiányolta a spórolós tippeket, úgy gondoltam, hogy összeszedem azokat a dolgokat, apróságokat, amik nekem sokat segítenek abban, hogy (még ha nem is a hónap végéig) minél tovább legyen pénz a tárcámban. :) Egy baba nagyon drága dolog, ezt mindenki tudja. Talán sokkolóan hangzik, de egy közelmúltban készült felmérés alapján átlagosan alsó hangon is legalább 13-15 millió forintba kerül egy gyermek felnevelése. Egy biztosító kutatása szerint egy csecsemőre nagyjából havonta 30 ezer, egy középiskolásra 50 ezer, míg egy egyetemistára 90 ezer forintot költenek szüleik! Sok mindennel lehet spórolni, az alább felsoroltak közül biztos lesz egy - pár, amit te is ismersz. Kismamáknak, kezdő anyukáknak biztos nagy segítség, úgyhogy kezdjünk is bele! A sorozat első részében a kedvezményekről esik szó. Hol, és milyen árengedmények találhatók, és mit kell tenni értük? 

1. Kiszámolták, hogy havonta egy gyermekre átlagosan 10000 forintot költenek csak pelenkára. Ez rengeteg pénz. Aztán ott van a szeméttermelés, a büdös, nehéz pelusok kicipelése a lakásból, blablabla. De mégis, milyen sokan használnak még eldobható pelenkát! Többek között én is. Az ok: Lusta vagyok és praktikus gondolkodású. És nem mellesleg,  100 év sem lenne elég ahhoz, hogy a családomat átszoktassam a két napi mosásra  (a mosható pelusokat kb. ennyi időközönként mossák), mert nálunk ez egy hülye berögződöttt szokás, hogy hétvégén, CSAKIS HÉTVÉGÉN mosunk, és ilyenkor elszántan mászunk fel/át a szennyes ruha kupacokon, akár a törökök az Egri várra. 
Bocsi, kicsit túl hosszú lett az antré. Szóval: Ez a pont most csak azoknak szól, akik szilárdan kitartanak az eldobhatós mellett. 

  • Mindig körültekintően böngészd át az újságok akcióit pelenka terén! 

  • Hány darabot kapsz, mennyiért?

  • Biztos a kisebb kiszerelést éri meg többször megvenni? 

  • A DM mindig (vagy legalábbis elég gyakran) biztosít kedvezményes kupont pelenkára. Valamikor Pampersre, valamikor Liberora. Általában a Liberót nyaggatja minden üzlet, igazából nem tudom miért, talán azért, mert Magyarországon ez volt az első eldobható pelenka márka.  Mi is ezt vesszük most, mert ha legalább olyan lajhár vagyok, hogy eldobhatót használok, akkor legalább olyat vegyek, ami kicsit zöldebb. Lényeg a lényeg, hogy átlagosan minden hónapban (MOST IS!!!) 15% levonás jár a pelenka árából. Egy kuponnal több pelenkát is meg tudsz venni kedvezményesen. Ehhez jöhet még az Active Beuty kártyádon felhalmozott pontokon vett kuponfüzet. Numero 1.: Az 50 pontosban MÉG 25% vonódik le a legdrágább termék árából (Gyanítom, hogy nálad is a pelenka a legdrágább a kosaradban anyukaként, nem egy 15000 forintos D&G parfüm...), de ezt a kedvezményt csak egy pelenkánál lőheted el. Numero 2.: Ha van elég pontod, kiválthatod a 150 pontos kuponfüzetet is, amiben 15%- os végösszegi kupon is van. Én múltkor mázlista voltam; a DM küldött végösszegi kupont postán, így egy vásárlásnál el tudtam lőni háromfajta kupont is: Egy - 15% -os kupont az éppen aktuális pelenka márkára, egy 25% -os kupont a legdrágább termékre, és végül a 15 % - os végösszegi kupont. Ez az utóbbi úgy működik, hogy minden megvásárolt termékből levon 15% - ot. (Legalábbis nekem ezt mondta a DM - es csajszi.)
    Tehát, adott egy 84 darabos Libero pelenka, 5299 forintért. Ebből lemegy 15% (bababónusz) még egyszer 15% (végösszegi): 3828 Ft, éééés még lejött a 25% - os kupon is! Akkor összesen 2871 forintot fizettem egy olyan 84 darabos pelenkáért, aminek alapjáraton 63 forint a darabja! A három kuponnal összesen pedig (betojtok): 28 forint. És góóóóóól, de még milyen széééép góóóóóóól!!!
    Ez persze sajnos nagyon ritka alkalom, örülök, ha 50 pont ücsörög a kártyámon.... de még az is szép spórolás! Egy bababónusz kupon + egy - 25% - os  kb. 3378 forintra fogja lefaragni a pelenka árát. DM bababónuszról ITT

    2. Persze a Rossmann sem szégyenkezhet, az ő Rossmanó kedvezményével is sokat lehet spórolni. Általában a tápszerre és a bébikajákra megy a játék, továbbá már a kismamák is élvezhetik az általuk kínált lehetőségeket. A Rossmann babaprogramról ITT olvashatsz, és regelhetsz is.

    3. Ahova csak tudsz, regisztrálj a neten, kedvezményes kártyákért
    Manapság már sok bababolt ajánl klubkártyákat, amikkel ezreseket is spórolhatsz. Pl. Babaszafari, Minimanó. Emellett egyéb oldalakkal is szerződésben állnak: Például: babakassza, baba - mama tudakozó. Itt vannak a linkek:
    Továbbá rengeteg kuponos honlap van már az interneten, ahol 50 - 70 vagy akár 80%- kal olcsóbban is vásárolhatsz különböző oldalakon. Én ugyan még nem vettem kupont, de sok jót hallok róla. Pár kuponos oldal:

    Ennyit a kedvezményekről dióhéjban. :) A sorozat következő része (kedden) a Babahigiénia lesz, melyben a mosható pelusról is lesz szó!

2013. október 16., szerda

Baba szerda - 10 + 1 Tévhit az oltásokkal kapcsolatban

Az oltás mindig is kényes téma a szülők körében. Olyan mint a hozzátáplálás, a szoptatás vagy éppen az, hogy a gyerek hol jár éppen a fejlődésben. Tulajdonképpen soha nem is értettem, miért kell sok szülőnek hangoztatni a saját véleményét az oltásokkal kapcsolatban, mert mindenki saját maga dönti el, hogy mit ad be a gyermekének és mit nem; a többieknek ehhez nincs hozzá köze. Pláne nem kéne a másikat azzal traktálni, hogy a védőoltás milyen rossz/jó. Szándékosan nem fogom a saját véleményemet leírni a témáról, hanem megpróbálom objektíven kezelni és csak a tényekre támaszkodni. 
Azonban sok légből kapott hiedelmek is keringenek a köztudatban, ezeket pedig érdemes tisztázni!



1. Már nem is létezek azok a betegségek, amik ellen a védőoltást kapja! 


Nem igaz. A kötelező oltások olyan betegségek ellen adnak védelmet, amik igenis léteznek. Ha a környezetünkben nincs jelen az adott kór, az annak köszönhető, hogy a védőoltásokkal elejét vettük a bajnak. 

2. Magyarországon nincsenek ilyen betegek és ilyen kór sem, tehát a gyerekem úgy sem kapja el


Ha sokat utaztok, mindenképp számolni kell mindenfajta fertőző betegséggel. Az is könnyen megeshet, hogy látogatóba jön egy olyan vendég, aki magával hozhat egy ismeretlen kórokozót. 

3. Az oltások hatástalanok a betegségekkel szemben.


Nem igaz. A védőoltások bevezetésével többek között olyan súlyos betegségek tűntek el a földről, mint a himlő, a járványos gyermekbénulás, vagy akár a torokgyík.

4. Nincs szükség védőoltásra


A kötelező oltások nevében is benne van, hogy mindenkire nézve kötelezőek! A közösségi átoltottság miatt szükséges, hogy mindenki védőoltásban részesüljön. Az ajánlott oltásoknál egyéni megfontolás alapján kérheted, vagy nem az oltást. Az ajánlott oltás nem az oltás komolytalanságára, vagy „nem fontos” jellegére utal. Ezek közül néhány megmarad az ajánlott védőoltás kategóriában, néhány közülük kötelezővé válik. Előfordul az is, hogy korábban kötelező oltás kikerül kötelező oltások listájáról.

5. A másfél év alatt kapott sok oltás nem jó a babának


Nem. Amikor a babád megszületik, egy steril környezetből kikerül egy olyan világba, ami tele van idegen anyagokkal és milliónyi kórokozóval.  Ehhez képest az a kilencféle kórokozó, amivel szemben az első években az oltással védettséget szerez, kutyafüle.

6. Ha a környezetünkben mindenki be van oltva, akkor az én gyerekemet miért kéne, hiszen így védve van


Van benne igazság, de ne felejtsük el: Akármikor kikerülhetünk a védett környezetből! (2. pont)
Ugyanakkor, ha mindenki így gondolkodna, akkor ez az un. csordaimmunitás egyre csökkenni fog és az adott betegség újra fel fogja ütni a fejét.

7. Rengeteg rémtörténet van az oltásokkal kapcsolatban


Egyik oltás típusnál sem kimutatható az ok - okozati összefüggés. (XY megkapta az oltást, estére meghalt.) Megeshet, de tízezer, millió közül egynél esnek a körülmények olyan béna módon egybe, hogy annak ilyen rossz vége lesz. Leggyakrabban az MMR oltást szidják, mint az autizmus egyik fő okozóját. Ezt a vádat már sokan és sok felől cáfolták. Sok százezer gyermek vett részt a vizsgálatokban, akiknek egy része kapott oltást, a másik része pedig nem. A felmérés eredménye a következő volt: Nincs több autista azok között, akik nem kapták meg az oltást, mint akik igen.

8. A védőoltás drága


A drága vagy olcsó szubjektív és érzelmi kifejezése a véleményünknek. Vajon drága-e az autósülés, ha tudod, hogy a gyermeked véded vele? Drága-e az autód kötelező biztosítása, még ha 50.000 Ft is lehet egy évben? Költenél-e több 10 ezer forintot gyermeked védelmére, ha az ”csak” egy oltás és hosszú évekre szól?

9. A védőoltások mögött profit érdekeltség van


A védőoltásokat előállító gyógyszercégek üzleti vállalkozások, viszont minden ország saját szakmai szervezetei, és a WHO ajánlásai alapján dönti el, hogy egy oltás szükséges, kötelező, vagy ajánlottá válik-e. Mai modern globalizált világunkban különösen nagy jelentőséget kap a kórokozókkal szembeni védelem. Ezt képviselik az országos egészségügyi szakhatóságok.

10. Az oltások betegséget idéznek elő.


Nem igaz. Nem lehet nagyobb kockázata a megelőzésnek, mint magának a betegségnek. Nem okozhatsz nagyobb kárt azzal, hogy megpróbálod elkerülni a betegséget, ahelyett, hogy átvészelnéd azt. Nem a védőoltás reakciójától kell félned, hanem a betegségtől, amit az immunizációval elkerülhetsz.

+1  Az oltásoknak számtalan szövődménye lehet


Igaz, vannak oltási szövődmények, ezek átmenetiek, és nem is hasonlíthatók annak a betegségnek a lefolyásához, ami ellen a védőoltás véd bennünket. Gyakran tévesztik össze egyéb tünetek megjelenését oltási szövődményekkel. Ezek elkülönítése miatt fordulj orvoshoz az oltási szövődmény tüneteinek és az esetleges egyéb tünetek elkülönítése érdekében! 

Minden oltás esetében érdemes megkérdezni a védőnődet és az orvosotokat! Egy személyes konzultáció mindig segíthet a döntés meghozatalában. És még egyszer: Magánügy. Na meg persze önálló, személyes döntés. 
 

Forrás: Babainfó 2012. szeptember- október
           babamamainfo.hu

2013. október 14., hétfő

Pocak nap - Tornázz és fejleszd a babád egyszerre!

Sziasztok! Itt az első Pocak nap (még ha sokakat ki is ráz a hideg ettől a szótól :))  Szerencsére sok olyan kismama van, aki szeretné magát jó kordában tartani a terhesség alatt - ellentétben velem, mert én lusta disznó voltam -, ugyanakkor fontosnak tartják babájuk fejlődését, már odabent is. A két dolog igen is összeegyeztethető, néha egészen egyszerű módokon is. Szerintem ez egy nagyon jó kis indítás lesz, remélem nektek is fog tetszeni! 

Torna - szabad vagy nem?


Régen nem ajánlották a kismamáknak, mert úgy vélték, hogy nem tesz jót a babának. Azonban fontos megemlíteni, hogy több kutatás is bebizonyította: a megfelelően kialakított mozgásprogram igenis jó hatással lehet rá. 

A kismama - jóga jótékony hatásai


  • Megfigyelték, hogy azok a babák, akiknek az anyukájuk részt vett kismamafoglalkozásokon, jobb Apgar értéket kaptak. 
  • Pozitívan hatnak a kicsi méhen belüli fejlődésére
  • A felmérések szerint azok a csöppségek, akiknek az édesanyja jógázott a terhesség alatt, nagyobb súllyal születtek. Sőt, a méhen belüli fejlődési vissza maradatottság is kisebb arányban fordult elő náluk.

 

Közvetlen hatások


  • A jóga során hang gyakorlatokat is végeznek - mivel a baba már a méhen belül is hall, a hangok hatnak is rá.  (Én pl. népzenét és Metallicát hallgattam, és egyértelműen kedvence lett mindkettő :D 
  • A mozgásnak keringésfokozó hatása van, ami a baba és a mamaszervezetére is jótékonyan hat
  • A mama négykézláb végzett gyakorlati során több hely jut a babának, jobban tud mozogni és a hasi erek vérellátottsága is jobb - ezáltal a baba több oxigénhez jut.
    A torna illetve a jóga hatására a babának folyamatosan kell alkalmazkodnia a megváltozott testhelyzethez - ez pedig az idegrendszerét edzi. Ez az alkalmazkodás nem csak a későbbi mentális funkciók fejlődésére hat pozitívan, hanem jó egyensúlyozási készséget is eredményezhet a későbbiekben.
  • A légzőgyakorlaton alatt a rekeszizom mozgása, a hasüreg felé elmozdulása hatással van a hasi szervekre; ez időnként stimuláló, máskor pedig masszírozó. A babának ilyenkor is reagálnia, alkalmazkodnia kell.  

 Tippek a baba fejlődéséhez


  • Hintázz naponta 5 percet! Ez jótékonyan hat a baba fejlődésére, hiszen az egyensúlyhelyzethez alkalmazkodni kell. 
  • Zuhanyzás közben a hasad egyik oldalán "kopogj" be a vízsugárral! A kicsi reakciója az lesz, hogy az ellenkező oldalra fog elmozdulni. Ismételd meg ezt a hasad több oldalán, így "tornáztatva" meg a babát!
  • Igaz, már nincs nagyon napsütés, de ha a hasad egyik oldalát a napfény felé fordítod, a baba is arra fog fordulni. Ha a másik oldat irányítod a napfény felé, érezni a mozgását, azt hogy ismét a fény felé fordul. 


2013. október 11., péntek

Újra itt

Sziasztok! 

Eddig tartott a távollétem, (jórészt a blogolás elvonás miatt) de persze még lesz párszor, amikor eltűnök. :) Örömmel vettem észre, hogy további új Tökmagozókkal gazdagodtunk, ezúton is köszöntelek titeket!!!
Visszatérésemmel együtt hoztam pár változást is. Elsősorban, mint látjátok, őszi stílusra váltottam. :)
Másodsorban: 

1. A "Baba hétfő" immáron Pocak nap lesz, amikor is kizárólag terhességgel kapcsolatos témák lesznek. 

2.  A "Baba péntek" átköltözik SZERDÁRA. Ebben a rovatban továbbra is gyermekneveléssel kapcsolatos bejegyzések lesznek. 

Péntekre is szeretnék valamit, de egyelőre még nem jött meg az ihlet. :D Várom az igényeket kommentben! :)

További jó Tökmagozást! Nagy ölelés, jó újra veletek lenni! 

Szép napot, 

Tökmag anyu

2013. szeptember 18., szerda

Szünet

Sziasztok! Szeretném bejelenteni, hogy a blog meghatározatlan időre szünetelni fog. Az ok: Időhiány. Most fogok diplomázni, itt a nyelvvizsga, a rossz mentális és fizikai állapotom és persze Levi is.  Sajnálom, hogy egy időre abba kell hagynom, de el kellett döntenem, mit tartok fontosabbnak, hiszen nem vagyok se gyermektelen, sem munkanélküli, sem vakon elhivatott, hogy a blog az első helyen szerepeljen nálam. :) Remélem minél hamarabb 
találkozunk!

Sziasztok Tökmagozók!

Üdv, Tökmag anyu 




2013. szeptember 12., csütörtök

Pocak(os) hónap #6 - Mit, mennyit és hogyan?

Elképesztő, hogy milyen birodalmat tudtak a cégek felépíteni a babákból. Kihasználva az anyukák, apukák, azon igyekezetét, hogy a csöppségüknek a legjobbat és a legszebbet szeretnék megadni, pofátlanul magas árakon árulják a termékeiket, elhitetve velük, hogy csak ettől lehet boldog a gyereked. Mi olcsó manapság? Babaruhák horribilis áron. Bébiételek, horribilis áron. Színes, pörgő, forgó, csillogó, csörgő, zenélő, röfögő, nyihogó, kakilós, pisilős hülyeségek, kacatok, amik - valljuk be - nagyon hamar a kosarunkban landolnak. De ugye kinek inge... 
Pontosan tudom, milyen érzés, amikor a játékboltban, vagy a bababoltban állva beleszeretünk egy termékbe, aztán: "Á, túl drága." és elfordulunk. Aztán visszafordulunk, mert mardos a lelkiismeret, amiért sajnáljuk a pénzt a gyerekünkre. "Hát miért érdemel ő kevesebbet, mint a szomszédban Jenőke??" Ugye? Aztán a kosarában is a dolog, a mi pedig beléptünk abba a tipikus "fogyasztói társadalomba", akikkel mindent meg lehet vetetni. Én nagyon sokat kínlódok ezzel. Már említettem, hogy amikor Levi megszületett, 4 napot volt intenzíven és még másfél hetet a koraosztályon. És nekem máig begyógyulatlan sebeket okoztak azok a napok, amikor nem csak, hogy nem láthattam mindig, hanem állandóan a legrosszabb ruhába öltöztették fel (gondolom csak az volt rá jó). Bőgve szuszakoltam fel rá mindig a ruhát, mert a ragasztószalag (ige, leukoplaszt ragasztóval volt megragasztva a ruhája) mindig elengedte és lecsúszott neki. (Tegnap a kórházban járva be is adtam egy nagy szatyor felesleges babaruhát az osztályra, és nagyon örültek neki, nekem pedig jól esett, hogy legalább pár kisbaba már szebb ruhákban várhatja a hazamenetelt.) Na de visszatérve, kínlódok, mert ezen emlékek miatt folyton a legjobbat, legszebbet akarom megvenni neki. Persze ez akadályokba ütközik, hiszen nem tojok pénzt a nap minden órájában. Ebben a bejegyzésben segíteni szeretnék, hogy miket érdemes és mit nem érdemes megvenni, akár használtan, vagy egyáltalán. 

Babaápolás


A babának természetesen fürödnie kell. Tehát kell sampon, fürdető, babaolaj, fürdetőkesztyű, krém, testápoló. Persze csak a legmárkásabb, leghíresebb. Fürdetőbetét is kell, mert a baba így biztonságosabban érzi magát.  Nem. Nem kell. 
Az újszülött babát nem kell mindennap fürdetni, elég két - három naponta, akkor is elég sima vízzel, vagy esetleg fürdető kenőccsel (aminek az összetevője... hát nem a legbarátságosabb). A fürdetőbetét is úgy hülyeség ahogy van, mert a babád a te kezedben érzi magát a legnagyobb biztonságban (Feltéve, ha jól fogod). Mi kaptunk, de egyszer sem lett használva, nekem nagyon idegen volt. 

 

Babaruhák


Természetesen kell ruha. Szépek, csinosak, vagányak, trendik. 
 

  • Érdeklődj az ismerőseid körében, van - e felesleges, vagy kinőtt babaruha!
  • Pár új  ruha persze kell, ha viszed valahová, de a használt tökéletesen elmegy otthonra is.
  • Gondolj bele, hogy többször át kell öltöztetni a kicsit, ezért ne csak három darabbal készülj! A mosógépet három ruhadarabért bekapcsolni pocséklás. 
  • Bizonyos bababolt(ok) pofátlanul drágán árulja a ruháit. Szépek és jó minőségűek persze, de hidd el, nem éri meg, úgyis csak fillérekért hajlandóak megvenni majd, ingyen odaadni az 5000 forintos tipegőt meg azért durva. (Lehet, hogy csak nekem)
  • A túl olcsó ruha nem feltétlen jó vásár, hiszen lehet, hogy egy gyereket sem fog kiszolgálni, nem hogy többet.
  • Érdemes körülszaglászni a környéken rendezett bababörzéken is!




Játékok


Egy újszülött kisbaba még nem sokat tud a világról, csupán eszik, alszik, kakil, pisil. Két, három hónapos koráig teljesen felesleges telepakolni a szobáját (az ágyát meg pláne!!!!!) játékokkal. Az ismerősök úgyis venni fognak neki, ha nem, akkor ráér később is beszerezni őket.

Babaszoba



Sok szülő órákat tölt azzal, hogy megtalálja a legtökéletesebb színkombinációkat a szobába, amiből
sokszor az sül ki, hogy a babaszoba nem is inkább babaszoba lesz, hanem a szülő SAJÁT babaszobája, amiben Ő érezné jól magát. Szóval csak óvatosan a matricákkal, díszítésekkel, mert egy pár hetes kisbabát nem igazán érdekli, milyen tapéta van a falon, vagy hogy passzol - e a bababútor és a fal színe. Érdemes körülnézni az aukciós portálokon, sok bababútort lehet jó áron kapni. Természetesen érdemes vásárlás előtt személyesen is megnézni, nehogy végül hibás terméket kapj kézhez!



Pelenkázó táska


Na hát ez is egy bődületes ökörség. Hány, de hány cég képes pofátlanul nagy összegért árulni egy pelenkázótáskát, csak azért mert divatos és trendi! Nem is hinnétek, mennyi olyan ember van, aki képes több tízezer forintot kifizetni egy olyan táskáért, amiben szimplán pár pelenkát, cumisüveget, törlőkendőt fog tartani. Nem is praktikusak, mert sokszor nem is lehet normálisan feltenni a babakocsira, az autóban meg úgy sem látszik. Manapság már a legtöbb babakocsihoz lehet kapni pelenkázó táskát, de ha nem, akkor tökéletesen megfelel a hátizsák, amiben nem csak hogy több minden elfér (tapasztalat, most nagyon rákaptam erre én is, mindig ebben viszem a cuccait), hanem mélyebb és több zsebe is van. 

Etetőszék


Nahát ezeknek is szép piacuk van, kapható már zenélős, ultra könnyű, pihe puha meg még ki tuja milyen hülyeségekkel felszerelt is.  Számomra az volt a fontos, hogy biztosan álljon, könnyen lehessen tisztítani, elférjen a konyhában és hogy legyen biztonsági öve. Nem érdekelt, hogy márkás - e, akciós volt, megvettem. Szeretjük, pedig nem egy 90 ezres Boon etetőszék.

Mérleg


Ne idegeld magad az állandó mérlegeléssel. Ha mégsem nyugszol, kölcsönözz ki egyet, de bőven elég hetente megmérni a babát, ha látod, hogy szépen gyarapszik és egészséges.

Amit nem érdemes használtan beszerezni

 

Autósülés



Ebből mindenképp újat érdemes venni, mert a használt terméken lehetnek olyan hajszálrepedések is, amik nem látszanak, egy koccanásnál viszont komoly bajt okozhatnak. Legyen kényelmes, ha sokat használjátok, és annál jobb, minél tovább ki tudja használni a kicsi. Ha mégis használton gondolkozol, akkor csakis olyan ismerőstől vegyél, akinek biztos nem volt még balesete! 







Babakocsi

Én személy szerint nem vásárolnék használtan babakocsit, mert akármi rejtett baja lehet. Szerintem ebből is biztosabb egy új, jó minőségű babakocsi, amit annak függvényében választ az ember, hogy milyen terepen fog a legtöbbet menni és mennyit fogja használni.

Netes vásárlás


 
Az elején én is ódzkodtam tőle, de  végül csak megtört a jég. Kényelmesebb és nagyobb a választék
is, nem úgy mint a mi kisvárosunkban. Érdemes körülszaglászni a baba webáruházak között, hiszen nagyon sok akcióval, törzsvásárlói kuponokkal, kártyákkal várják a vásárlókat, és nem ritka az ingyenes házhoz szállítási lehetőség sem. Legtöbbjük 10.000 forint felett szállít ki ingyenesen, de ha nem jön ki annyira az összeg, ilyenkor az a legjobb, ha egy ismerős anyukával közösen bevásároltok (pl. ruhákat) és megosztjátok a házhoz szállítás költéségét.    





2013. szeptember 9., hétfő

Jár a baba jár, mint a kismadár...

Az anyaságnak sok oldala van. Van szép is, van rossz is. Utóbbi például a versengés. Nem nagyon akarok kitérni erre a témára, mert már írtam róla korábban, de ehhez is hozzá tartozik. Valljuk be: Hányszor, de hányszor képzeltük el, hogy na majd ilyenkorra már kúszni/mászni/járni fog? Aztán hopp, a szemünk fénye alaposan keresztülgázol a rózsaszínű habon, sőt egyes esetben jól fel is falja. Csak arra akarok kilyukadni, hogy tavaly augusztusban  én is vigyorogva hintáztam a kertben és nagy sóhajjal tudatosítottam magamban, hogy: Na, jövőre ilyenkor már rohangálhatunk utána! Ja. Ahogy én azt elképzeltem. Úgy mint azt, hogy a gyermekem nőni fog, mint a dudva, pár megfázás, vagy fogfájás, eleséssel vegyítve - ahogy a nagykönyv meg van írva. Ehelyett már kétszer jártunk az intenzíven, kétszer volt mesterségesen lélegeztetve, élet és halál között. Na ilyen az, amikor szembeköp a jóisten. És persze ott van az a bizonyos közösségi oldal, nem akarok reklámozni (Facebook), ahol ugyebár minden kedves gyermekes ismerősömet láthatom. Cilike már szalad (nem baj, hogy egy hónappal később született mint a fiam), Gézuka már kanállal eszik (nem baj, hogy majd négy hónap van a két kölök között). És akkor itt van eme gyönyörű, bájos mondat: MINDEN GYEREK MÁSHOGY FEJLŐDIK, TESSÉK NYUGODTAN LENNI! NEM KELL SIETNI, JÓL VAN AZ! MAJD ELINDUL! És csak telnek a hetek, az egy évből 13 hónap lesz, majd 14. A kósza, lelkes augusztusi gondolatok eltűnnek mint a kámfor, és marad a valóság. Persze nem ez a természetes,  legalábbis az én környezetemben (szerencsétlenségemre) mindig olyan anyukákkal futok össze, akiknek már 1 évesen járt a gyereke.
Mit járt? Szaladt, kérem szépen!
Na de jól elkanyarodtam. Bármennyire fáj, tudomásul kell venni, hogy az én fiam fejlődési üteme más; ő később tanult meg ülni, kúszni, mászni, mint a legtöbb gyerek. De ebben közrejátszottak a hosszú, lekötözött hetek a kórházban.  De tévedés ne essék, nem azért fáj, mert az én gyerekem későn érő, hanem a többi anyuka hozzáállása a dologhoz. Nem kell részleteznem. De ez minden szülőben benne van, ha Levi járt volna el 11 hónaposan, valószínűleg én is ezt csinálnám, hogy: Húú, még nem jáááár?? Háááááát, majd elinduuuuul, ne fééélj! [Bezzegazéngyerekemsokkalokosabbügyesebbpedigfiatalabbismintennekakölyke] Ez egy rettenetesen bunkó, gonosz, és förtelmes tulajdonság, és ha tetszik, ha nem mindenkiben benne van. Legalábbis nagyon kevés kivétel van. És a java még csak most kezdődik, majd jön a színezés, az öltözés, szobatisztaság, suli, és soha nem lesz vége! Soha. 

Amivel ártunk


Hiába, a versenyszellem, az versenyszellem. Sok helyen jön a párnával kitámasztás, az ágyban felállítás és gyors kép készítés, amíg a gyerek el nem borul. Na meg az a hülye komp. De mi történik ilyenkor?
A korai állítás, vagy járatás hatására megterhelődnek a pici ízületei és a szalagjai. Az izmok még nem elég erősek az álláshoz, járáshoz, így a szalagok megnyúlhatnak, az ízületek pedig terhelődnek. Ennek következménye pedig a későbbiekben láb és boka statikai probléma, vagy gerincprobléma is. 




A lépcsők


Ahhoz, hogy a baba megerősödjön és megfelelően felkészüljön a későbbi életr, végig kell menni az alábbi szakaszokon:
  • fordulás
  • gurulás
  • kúszás
  • mászás 

Általános tévhit,  hogy a járás a legfontosabb szakasz, pedig ez nem igaz. A mászás erősíti a babát és
segíti az egyensúlyérzékét, térlátását.
Mielőtt a kicsi járna, lehetőséget kell neki adni, hogy minél tovább másszon. Hét hónapos kora után kevesebb ideig hagyjuk a járókában (nekünk mondjuk nincs is járókánk, el sem fért volna a lakásban), és biztosítsunk nagyobb teret a mozgáshoz, ugyanakkor kevesebb lehetőséget a felkapaszkodásra, felállásra. Hagy másszon a székek alatt, lépcsőzzön! 
Ne támasszuk a babát ülve, illetve ne vezessük kézen fogva, mert ez a tartás csak fokozottan terheli a gerincét és a lábát is! (Pedig ez a járatás már nagyon régóta szokás, és  mostanság is rengeteg ilyen kép van a neten)




Járást (nem) segítő játékok


A járást segítő játékoknak nagy divatja van mostanság, én is gondolkoztam rajta, de inkább utánaolvastam.  Ezek az eszközök megváltoztatják a járásképet. A használatuk során a baba kicsit előre hajolva megy, így a törzs helyzete és a végtagok mozgása is eltér a normál járás képétől. Az előre dőlt támaszkodás miatt a pici egyensúly - és koordinációfejlődésére sincs megfelelő lehetőség.  





Edzés - másképpen


Nagyon fontos az izomerő kialakítása az első lépések előtt. Ezt úgy tudjuk biztosítani, hogy a babát sokat hagyjuk mászni, ha hason játszik - így fejlődik a hátizomzata. 
Én így edzem Levi talpizmait:
Pelenkázás, vagy fürdetés után végigsimítom  belső talpélét, a nagy lábujjig. Erre a simogatásra a baba lábujjai behajlanak, ami a talp izmait erősíti. Ezt a játékot folytathatjuk a lábujjak alatti párnáknál pl. a kisujjtól a nagy lábujjig. Ha a lábujjak lábháti oldalát simogatod, a kicsi nyújtani és nyitni fogja a lábujjait, ami szintén nagyon jó izomerősítő.   



Dr. Járomi Melinda gyógytornász, főiskolai adjunktus írása alapján

2013. szeptember 4., szerda

Pocak(os) hónap #5 - A szülési fájdalom

Hú, hogy ez milyen kényes téma! Sokan nem is szeretnek róla beszélni - túl vannak rajta és kész. Mások mindenkit ezzel traktálnak a szülés utáni pár hétben, van aki pedig csak azt várja, mikor felejti már el. Tipikus, hogy a gyermekágyon mindenki azt hangoztatja, hogy soha többet, én nem szülök, a többgyerekesek pedig csak somolyognak rajta. (Igazából nem voltam gyermekágyon, én egészen a kórházból hazamenetelig külön voltam Levitől, és csak három óránként láthattam, de nálunk, abban a lepusztult, pöcegödör kismamaszállón is ez a téma ment.) Mielőtt hozzákezdenék, leírom a saját tapasztalatomat. Én talán még szerencsésnek is voltam mondható, hogy csak 8 órát vajúdtam. Általában az első gyermeknél sokáig elszokott húzódni, de persze van sok kivétel is.  De nagyon fájt. Persze. És fájdalomcsillapítót sem kaptam. Nem azért mert nem kértem, és jogom is volt hozzá. De ahol én szültem, ott nincsenek olyan jogok, mint az EDA - hoz való jog. Csak ha jó mély a pénztárcád. Szóval én bátran kimondom, hogy röhögök azokon az embereken, akik a mellüket döngetik, hogy ő bezzeg érzéstelenítő nélkül szült. Na és? Hány millió éve szülnek így? A saját tapasztalatom: Én úgy éreztem, mint amikor egy bazi nagy kosárlabdát akarnak kitolni a hasadból. Ha jó a fantáziátok, nagyjából átérezhetitek.

Szülés más kultúrákban


Egyiptomban az anya és a gyermek halálát annyira fontosnak tekintették, hogy különböző szertartásokat iktattak be, amelyek szerint születéskor az istenekhez imádkoztak. Hathort, Ízist és Tawaretet (az asszonyok, terhes anyák és gyermekek gyámolítója) hívták ilyenkor, hogy védje meg az újszülöttet és kalauzolja élete útján.

Soranus római nőgyógyász (98-138 i.u.) könyvet ír
t a szülés
folyamatáról és a szokásokról, valamint azokról a dolgokról, amelyekre oda kell figyelni úgy szülés előtt, mint szülés után. Ezt a könyvet egészen a XVI. századig használták.

 
A középkorban a nőket ostorozták, hogy előidézzék a szülést.  Nem hiába hívták a sötét középkort sötétnek  - nem azért mert nem volt villany :)


A XVIII. században ezek a szokások megváltoztak. 1739-ben megjelentek az első nőgyógyászati klinikák Nagy-Britanniában, és rövid időre rá, 1752-ben William Smellie nőgyógyász kiadja a A szülés elméletéről és gyakorlatáról szóló kézikönyvet.

A bábák segítettek a szüléseknél és nagyjából sikeresen meg is változtatták a régi szokásokat, egészen a modern idők kezdetéig.

1949-ben egy manchesteri orvos három halott anyukát és azok halott gyermekeit jelentette be, amikor egy kísérlet keretén belül öt alanyon altatást végzett. Attól kezdve számos kétség merült fel az ilyen típusú eljárásokkal szemben.

A század végére már számos tanulmány látott napvilágot a
 terhesség
és a szülés témakörében, de az emberek mégis megtartottak bizonyos szokásokat a mai napig is.

Németországban
például a terhes nők inkább a bábákkal tanácskoznak az orvos megkérdezése előtt, vagy sokszor az orvos helyett. Az orvosi jelenlétet opcionálisnak tartják a szülésnél. Több német városban létezik egy névlista, melyből a szülők választhatnak nevet gyermeküknek. Amennyiben nem szeretnének élni ezzel a lehetőséggel, ki kell töltsenek egy kérvényt, amelyben alapos okokat fogalmaznak meg arra vonatkozóan, hogy miért akarnak más nevet adni gyermeküknek. Ez a szabály azért van, hogy megvédje a gyermeket mindenféle furcsa vagy vicces elnevezésektől vagy egy helytelenül írt névtől.

Brazíliában legtöbb nő császármetszéssel szül, mindazok ellenére, hogy a brazil kormány mindent megtesz az ellen, hogy ezek szamát csökkentse, mivel az ilyen szülési eljárás rengeteg állami költséggel jár.

Törökországban nem ünnepelnek sem a szülés előtt, sem a szülés után. Az új anyuka és a kisbaba elszigetelve maradnak mintegy 20 napig az emberektől, aztán pedig elindulnak házról házra minden rokonhoz és baráthoz. Ilyenkor egy jellegzetes italfajtával ünnepelnek.

Japánban az a szokás, hogy szülés után a nő 21 napig ágyban kell feküdjön. Ugyanaz a helyzet Mexikóban is, ahol régebben 40 napi fekvés volt a szokás, de ez már csak nehány elszigetelt falucskában maradt fenn.

Az Amerikai Egyesült Államok multikulturális kavalkádjában egyes helyi szokásokat a kivándorlók is átvettek, más hagyományok pedig ötvöződnek az őslakosok szokásaival.


A szülési fájdalom más


A szülés alatti fájdalom nem betegségről árulkodik, hanem arról, hogy a testünk jól működik, és azt, hogy képesek vagyunk életet adni a gyermekünknek. Sokan annyira rettegnek a szülési fájdalomról, hogy inkább a császármetszés választják. Pedig hiába, a császár utáni lábadozás sokszor tovább tart, mint a hüvelyi szülésnél, és sokkal fájdalmasabb is. 

Hol fáj a vajúdás alatt?


Azok, akik még nem tettek tapasztalatra szert (persze nem mindenki), azt hiszi, hogy a hasban fog
fájni. Fontos tudni, hogy a méhben nincsenek érzőidegek. Még jó, hiszen a terhesség még nagyobb szívás lenne, mint amilyen általában.  (Mondom én úgy, hogy panaszmentes terhességem volt, de nekem is ugyanúgy megvoltak a bajaim.) Csak a méhnyak és a méhszájnak van érzőidegei, amik a szülés alatt folyamatosan tágulnak. Ez okozza a fájdalmat. Ez a fájdalom kisugárzik a derék, a vese és a medence környékére. (Hasonló, mint amikor megjön a menstruációd.)  Az idő folyamán egyre  erősödik, ami azt jelzi, hogy egyre jobban tágul a méhszáj.

Fájdalom ---> stressz


Ha az embernek fáj valamije, stresszes lesz. Ugyanígy van a szülésnél is. Most ne arra a cukormázas szülésképekre gondoljatok, amik a neten keringenek, elég sok van belőlük.) A szülés alatti stressz már csak azért nem jó, mert késlelteti a tágulási szakaszt. Én duplán szar helyzetben voltam, mert így is beindított szülés volt, és aggódhattam azért, hogy vajon miért volt mekóniumos a magzatvíz is. 
Ha a kismama stresszes vajúdás alatt, azok a hormonok, amik irányítják a tágulási szakaszt, nem működnek jól, ami csak késlelteti a baba kibújását. 

A szülési fájdalom csökkentése


Állítólag Magyarországon minden szülő nőnek joga van kérni epidurális érzéstelenítést. Gyakorlatilag nem.  De erről márt írtam fentebb. A folyamat a következő:
A kismama ülve, vagy a bal oldalára fordulva térdeit a hasa alá húzza, fejét lehajtja és hátát kidomborítja. Első lépésként az orvos kiméri a megfelelő helyet, lemossa és alaposan fertőtleníti a bőrfelszínt, majd egy egészen vékony tű segítségével érzésteleníti az érintett területet. Egy másik, hosszú tű segítségével (Tuohy-tű) áthatol a hát bőrén, a csigolyák közötti résen pedig eléri az epidurális teret, amely gerincvelőt és a gerincfolyadékot körülvevő kemény burok, és a gerinccsatorna fala között található.
Miután az aneszteziológus sikeresen meggyőződött a tű megfelelő helyzetéről, beadja az érzéstelenítő oldatot, majd a tűn keresztül egy nagyon vékony csövet vezet be a csigolyák közé - ez a szülés alatt végig bent marad majd. Ezt a műveletet követően a hosszú tűt kihúzza, a katéteren keresztül pedig sok esetben a kismama maga tudja majd adagolni a fájdalomcsillapító gyógyszer mennyiségét.

Epidurális érzéstelenítés (EDA) - szülés fájdalom nélkül
Szülés és a gyermekágyi időszak , dátum: 2012-04-20 08:10, csaladvilag.hu


A természetes fájdalom csillapítás a víz lehet. Segíti az oldott állapot elérését. Másik lehetőség az un. kismama masszás, ami akár 70% - kal csökkentheti a szülési fájdalmakat. 
Forrás:

Epidurális érzéstelenítés (EDA) - szülés fájdalom nélkül
Szülés és a gyermekágyi időszak , dátum: 2012-04-20 08:10
csaladvilag.hu
Bébik, kicsit és nagyok 2013. augusztus -- Halász Katalin cikke alapján

2013. augusztus 29., csütörtök

Pacal vagyok, egyedül én nem utazok!

Csakhogy magunkról is jelentsek egy kicsit... az utóbbi hetekben, mint már írtam a hasmenéssel küzdünk, ami hol előjön, hol nem. Gyakorlatilag már éjjel is kakás pelenkákkal álmodok, annyit kellett cserélnem az utóbbi időben... :D Hol a fogzás miatt, hol azért mert elkapta a nyári hasmenéses vírust, most pedig halvány lila gőzöm sincs miért. De nem adom fel, továbbra is kitartóan működök pelenkázó robotként a nap 24 órájában, és mosollyal a képemen készítem el a menta teát hasfogó porral és keverem a sópótlós vizet. Na jó nem. Namég. 

Ezektől eltekintve megvagyunk jelentem alássan, a föld még mindig csábítóbb a fiatalúrnak mint a magaslati levegő - amit bánok is meg nem is. Bánok, mert baromi nehéz, de tényleg úgy elmenni vele valahová egyedül, hogy ne okozzon problémát az, hogy hova tegyem le. Mert ha Szolnokra megyek vele pl. nem hagyhatom a földön, ha nekem el kell mennem vécére, vadidegenre meg természetes, hogy nem bízom. (Ezzel kapcsolatban várok tippeket, hogyan lehetne megoldani). Baromi fárasztó és idegölő, és közben kapom azokat a megjegyzéseket (drága nagyitól is), hogy nem igaz, hogy nem tudom megoldani egyedül, anyák ezrei tudják ezt megcsinálni, és amúgy is, miért nem vagyok egy szuperhíró, hogy nem tudok kinyitni egy babakocsit fél kézzel, bal kezemben a 9 kilós gyerekkel, és felszállni a buszra, meg jegyet venni. Hjaaaj. De ő tulajdonképpen nem nevezhető hiteles forrásnak, mert ő nem vitt engem meg a nővéremet majdnem minden hónapban havi háromszor orvoshoz, utazott fel Pestre - de ez mind nem igényel további taglalást, BÉNA VAGYOK ÉS KÉSZ és semmit nem bírok megoldani. :D Bezzeg az ő idejükben, amikor már szülés után egy nappal a falat meszelték meg cseresznyebefőttet raktak! A mi generációnk hozzájuk képest lócitrom. Pacalok vagyunk. Ez van.

Tegnap sikeresen megjártuk Szolnokot, szerencsére koraszülött utógondozásra már nem kell vinni, viszont hízókúrára van fogva a fiatal úr, az utóbbi hasmenéses időszak miatt. :D De amúgy meg lett dicsérve és én meg fellélegezhetek, hogy most már csak szemészhez, neurológushoz és a pesti orvosához kell cipelni. :D Ezek is aktuálisak lesznek hamarosan, jövőhéten bumlizhatunk a szemészetre, 19 - én meg neurológushoz. Hát nagyon remélem, hogy oké lesz minden. Bár az utóbbi nem hiszem, hogy el lesz ragadtatva attól, hogy még nem jár a lelkem. De én örülök neki - a nehézségek ellenére is), hogy még mászik, mert noha sokan azt hiszik, hogy a járás a legfontosabb lépcsőfok, nem az. A mászás erősíti a gyereket, segít az egyensúlyérzékben, és ha ez a lépcsőfok kimarad, késik, vagy csak nagyon rövid ideig tart, később tanulási és figyelemzavart is okozhat. Szóval hagy másszon a lelkem, a többi meg hagy bukdácsoljon 8 hónaposan, nem érdekel, hiába vigyorognak a hátam mögött, hogy bruhhahha, az enyém még egy éves sincs, de már megy, a tiéd meg 14 hónapos és még a földet nyalja! (Mellesleg erről majd még lesz szó hamarosan [szept. 9] a Baba hétfőn!)
Az éjszaka pedig olyan vihar volt, hogy majd be tojtam. Olyan hangosan dörgött, hogy már azt hittem, itt menten meghalok! :D És hogy Levi felébredt - e? Dehogy. :D

Ne felejtsétek, játszatok a nyereményjátékon a Facebook oldalamon és várom a vendégszerkesztőket is! ;)

Üdv, Tökmag anyu

2013. augusztus 28., szerda

Pocak(os) hónap 4# - Egészséges étkezés terhesség alatt


Ó azok a régi szép zabálós napok...amikor egyik pillanatban dugig vagy, egy perc múlva pedig sikítva rohannál a sarki cukrászdába egy bazi nagy krémesért. Szerencsétlen apukák késő este slattyognak a teszkóba valami nasiért, vagy szőlőért, vagy természetesen olyan gyümölcsért, aminek véletlenül sincs szezonja, de az asszony azt akarja és punktum! Amikor mások öklendezve nézik azt az ételkölteményt, amit te a világ legfinomabb csemegéjének gondolsz.

Dereng, ugye?

De ha nem akarunk plusz 30 kiló felesleggel begurulni a szülőszobába, érdemes odafigyelni azért, hogy miket eszünk, még ha kívánós is az ember. Azt pedig gondolom mindenki tudja, hogy a kettő helyett enni az egy baromság. Nézzük, hogyan étkezhetünk egészségesen várandósan is!

Milyen felvágottak ehetőek, vagy mivel helyettesíthetőek? 


Ajánlatos ilyenkor csirkemell vagy pulykamell sonkát enni, és azokból is azokat, amelyikben a legtöbb a húsarány.  (Persze, nem mindenkinek van pénze Waldorf sonkára, de a Spar saját márkás pipicicijében még több hús is van, mint sok más márkáénak.) Ha kiszeretnéd váltani a felvágottakat, saját kezűleg is készíthetsz pástétomokat, pl. padlizsánkrémet, vagy ajvárt.  Aki szereti készíthet körözöttet is.

Milyen rágcsákat ehetek?




Őszintén? Én letojtam ezt magasról. Ha egyszer mogyorót kívántam, akkor nem is próbálkoztam magam tömni répával, mert minek? Akkor ott tartottam, ahol a part szakad. Igaz, alap járaton is utálom a zöldségeket és a gyümölcsöket is. De mit javasolnak az okosok? Ha rágcsára vagy éhes, egyél karalábé darabkákat, vagy répakarikát, egy szelet extrudált kenyérrel. De ehetsz tönkölypászkát is sovány túróval, reszelt céklával, vagy fokhagymás sóval és petrezselyemmel! Fincsi, mi? Én inkább a mogyit választottam... persze mértékkel. Na meg a chipset (ujujúúújjj).





Milyen fehérjeforrások választhatóak? 


Napi 10 grammal több fehérjére van szükséged a várandóság alatt. Ezt fedezheted 10 dkg tofuval (Szinte előttem van, hogy a mucsaröcsögei kisboltban Cilike 10 dkg tofut kér, mert hogy ez fedezi a napi fehérje szükségletét.), csicseriborsó - pástétomos kenyérrel, lencsesalátával vagy egy szelet sovány hússal.



Hogyan főzz kevesebb zsír nélkül?


Elsősorban alacsony zsírtartalmú alapanyagokat válassz. A termék dobozán, az összetevőknél megnézheted, hol áll a zsír. Minél hátrébb szerepel, annál kevesebb van benne. Továbbá felejtsd el a bő olajban való sütést, és süsd a fasírtot a sütőben. Választhatod a wokot is, vagy a grillezés is jó megoldás. Ma már lehet kapni olajsprayt, amivel csak elég bespiccelni vékonyan a húst. 






Mi van akkor ha nem szeretem a zöldséget, vagy a gyümölcsöt? (Na ez nekem való) A baba nem szenved hiányt?


Jut neki, de a te tartalékodat eszi fel. A megoldás a kismama vitamin szedése (nem, nem lesz lóbébi az egyik márkától), de természetes forrásból jobban hasznosulnak a vitaminok. Próbálkozz új fűszerekkel, ízekkel! Próbálj ki egy vega éttermet, hátha szimpatikusabbak lesznek Répa Úrék. 

Télen milyen vitaminforrások vannak?

 

Ilyenkor a gyökérzöldségekre lehet támaszkodni. Eszegess egy kis fehérrépát (:D), sárgarépát, zellert (Ne ropogj már itt mellettem anyus, nem hallom a Barátok köztöt!), de remek vitaminforrás az alma, a déligyümölcsök, a savanyú káposzta is. Ha szereted az olajos magvakat, azokat is rágcsálhatsz. 

Mi a helyzet a kávéval?


 

Ha semmiképpen nem szeretnél lemondani róla, hígítsd tejjel, és máris kész a finom tejeskávé. Ha
úgy szeretnéd inni, ahogy megszoktad, napi egy csésze még nem árt meg.Esetleg kipróbálhatod a koffeinmentes kávét, vagy főzz egy hígabb hosszú kávét, és oszd el kisebb adagokra. Ha esetleg az alacsony vérnyomás miatt kívánod, igyál meg egy pohár citromos vizet és járj egyet a friss levegőn!





Mi a helyzet az alkohollal?


Természetesen itt is a mértékletesség a fontos. A meleg nyári napokon jól esik egy kis pohár alkoholmentes sör, de egy esti baráti összejövetel alatt elkortyolt aprócska bor sem okoz bajt.

Mit egyek, ha ég a gyomrom?

 

Burgonya, rizs, és általában a keményítő és fehérje tartalmú ételek azok, amik segítik a savlekötést. De ide tartozik még a teljes kiőrlésű kenyér, vagy a durumtészta félék is. A folyadékot csak kis kortyokban idd, és hanyagold a fekete, a zöld teát, és a szénsavas üdítőket is!

Okos babát szeretnék!

 

Akkor válassz egy professzort apának! (Vicceltem, bocsi.) Az idegsejtek működésének az alapja az omega3 zsírsav. A legjobb választás a hal, mert B12 vitamint is tartalmaz, ami szintén az egészséges idegrendszert támogatja.    

Székrekedés esetén ilyen ételeket fogyasszak?


 
A rostok segítik a bélmozgást, és a sok folyadék is csak előnyt jelent. Egyél sok nyers zöldséget és
gyümölcsöt, főleg körtét, almát, málnát, ribizlit, zöldborsót, kukoricát! A kakaó és az erős teák felejtősek.






Folyton édesek akarok enni! (Na 'emmán megint nekem való)


Ha minden igyekezetünk ellenére is a szemünk előtt táncol az a fránya kövér, fincsi, kívánatos mignon vagy krémes, akkor legalább tartsunk mértékletességet!  Válassz minőségi finomságokat, és próbáld uzsonna időben elfogyasztani. Jó opció lehet lehet a puding, a palacsinta, gyümölcszselé, a piskóta. 


Kismama különszám 2012. segítségével